Omkring halvfjerds millioner mennesker verden over vil have problemer med at sove i nat på grund af tilstande som søvnløshed, RLS, søvnapnø eller narkolepsi. Folk over hele kloden kæmper i stigende grad med søvnmangel. Selv kortvarig søvnløshed kan forringe livskvaliteten, og derfor er kronisk søvnløshed et alvorligt problem. De fleste mennesker tyr selvfølgelig til medicin, men du vil måske blive overrasket over, hvor ofte de oplever uønskede bivirkninger. Som et resultat søger mange efter alternativer til konventionel medicin, såsom CBD-olie og rødåre-kratom.
Det endocannabinoide system er en biologisk mekanisme, som CBD interagerer med (ECS). ECS hjælper med at opretholde homeostase i nervesystemet, hvilket igen hjælper med at regulere søvn, hukommelse, sult, stress og mange andre fysiologiske processer. Kemiske budbringere kaldet endocannabinoider findes i ECS. Disse stoffer produceres endogent af kroppen. CBD kommer ind i kredsløbet efter oral indtagelse og binder sig til ECS-receptorer. Cannabis' virkninger på kroppen er ret varierende. CBD-olie har vundet popularitet for sin anerkendte evne til at afslappe sindet og fremkalde en afslappende søvn.
Ckontrollerer daglige rytmer
Eksempler på døgnrytmer inkluderer vågen-søvn-cyklussen, kropstemperaturcyklussen og cyklussen for selektiv hormonproduktion. I nervesystemet er det endocannabinoide system ansvarligt for at udløse flere funktioner. Det endocannabinoide system kan reagere på CBD. CBD stimulerer udskillelsen af de feel-good-neurotransmittere dopamin og serotonin. Der er bevis for, at CBD hjælper med både angst og kroniske smerter. Søvnløshed styres af døgnrytmen, som kontrolleres af ECS.
Hæmning eller fremme af GABA-syntese
Angst er en almindelig årsag til søvnløshed om natten. GABA-receptorer i hjernen kan aktiveres af CBD, hvilket fører til en følelse af ro. CBD har også en effekt på serotonin, den feel-good-neurotransmitter, der er ansvarlig for at kontrollere angst og fremme ro. Hvis du vil berolige din hjerne, er GABA den primære signalstof, der er ansvarlig for det.
De, der har problemer med at falde i søvn på grund af stress eller angst, kan finde lindring med CBD-olie. Benzodiazepiner, der ofte bruges til at bekæmpe søvnløshed, er et mål for GABA-receptorer.
Oprettelse af et følge
Hundrede forskellige cannabinoider findes i cannabisplanter, hvoraf CBD kun er én af dem. Efter indtagelse har hver cannabinoid en unik effekt på kroppen. Kombinationer af cannabisplantens komponenter, såsom terpener og flavonoider, kan også bruges til at fremkalde reaktioner. Som et resultat får man forbindelser, der aldrig er set før. Entourage-effekten beskriver den mekanisme, hvorigennem CBD's gavnlige fordele multipliceres i nærvær af andre stoffer.
Når blot en lille mængde CBD er tilstrækkelig, træder entourage-effekten i spil. Søvnløshed og søvnrelaterede sygdomme behandles med CBD-olie, som i dette tilfælde skal have en beroligende effekt. Yderligere CBN eller THC reageres med CBD for at give CBD med den egenskab, at det muliggør afslapning. CBN er blevet kaldt den "ultimative afslapningscannabinoid" på grund af dens beroligende egenskaber.
CBD-søvnhjælpemidler, der rent faktisk virker
Udover CBD anvendes andre stoffer i CBD-produkter. CBD's effektivitet øges, når hampens aktive komponenter fjernes. CBD-søvnmidler kan også omfatte andre urter og vitaminer, såsom baldrianrod, kamille, passionsblomst og mineraler som magnesium. Melatonin, et velkendt søvnmiddel, kan også bruges i CBD-produkter, der er beregnet til at hjælpe dig med at få lidt søvn.
For at undgå helbredsproblemer bør du vælge CBD-produkter lavet af helt naturlige materialer. Der er en række måder, hvorpå tilsætningsstoffer som konserveringsmidler og kunstige farvestoffer kan skade dit helbred.
Cannabidiol (CBD) søvnmidler: Hvad de er, og hvordan de virker
De to mest anvendte CBD-søvnprodukter er CBD-olietinkturer og CBD-vingummier. De tages oralt og har deres egne fordele og ulemper. CBD-vingummier er en spiselig version af stoffet, hvilket betyder, at de metaboliseres i kroppen efter indtagelse. At spise CBD-vingummier er en langsommere absorptionsmetode, da CBD skal passere gennem fordøjelsessystemet. Dette skyldes, at lægemidlet først skal passere gennem fordøjelsessystemet, før det kan bruges. Der er også mangel på biotilgængelighed. Som et resultat er patienterne nødt til at tage medicin, der fremskynder proceduren. Indtagelse af vingummerne sammen med en fedtrig fødevare er én mulighed. CBD-vingummier har en længere virkningsvarighed end andre former for CBD på grund af deres begrænsede biotilgængelighed.
Sublingual absorption sker, når en dråbe CBD-olie placeres under tungen og holdes der i 60 sekunder. Dette er en almindelig metode til at administrere CBD-olie før sengetid. Biotilgængeligheden af CBD-slik og olietinkturer er den primære forskel mellem de to.
CBD-olie er nyttig til at justere vores døgnrytme, hvoraf vågen-søvn-cyklussen er en komponent. Vores egen serotoninproduktion er knyttet til GABA-regulering. Serotonin er essentielt for en god nats søvn og et stabilt humør. I tilfælde af søvnløshed er to af de mest anvendte CBD-baserede lægemidler olietinkturer og CBD-vingummier. Hvis du har søvnløshed og er villig til at prøve CBD-olie, vil du få det bedre efter et stykke tid. Vi håber, at du har fået tilstrækkelig viden fra denne artikel til at begynde at bruge CBD-olie til at behandle din søvnløshed. Held og lykke, og tak fordi du læste med!
Opslagstidspunkt: 28. oktober 2022